この記事のポイント
生理痛が強くなる、月経後も続く場合は原因の確認が必要です。出血や排便時の痛みなどの変化、受診を待たないほうがよい症状を説明します。
こんにちは。ヒョンインジェ韓医院 江南店（Acupuncture Hyunginjae Gangnam Diet Korea）のホン・ミョンフィ代表院長です。
毎月の痛みだからといって、毎回我慢する必要はありません。月経初日だけだった痛みが数日前から始まる、終わっても続く。そんな変化があれば、以前との違いを確認しましょう。
私は、同じ生理痛でも原因がすべて同じだとは考えていません。「いつものこと」で済ませず、いつから何が変わったのかを確かめることを大切にしています。
1. 痛みの強さと、起こる時期の変化
変化が手がかりです。月経が始まった日を1日目として、痛みの始まりと終わりをメモしてみてください。下腹部全体が重いのか、片側が特に痛むのかも分けて伝えます。
0〜10の点数をつけても構いませんが、数字だけで診断はできません。仕事を休んだ、痛みで目が覚めた、食事が取れなかったなど、生活への影響も添えましょう。他の人と我慢強さを比べる必要はありません。
子宮の収縮に伴う痛みのほか、子宮内膜症、子宮腺筋症、子宮筋腫などが関係する痛みもあります。徐々に強くなる、月経後も続く場合は、婦人科で原因を確認してください。
2. 出血や排便・排尿時の痛みも伝える
お腹だけではありません。経血量が増えた、月経と月経の間に出血する、排便・排尿・性交時に痛むといった変化も伝えてください。
普段使う生理用品を替えた回数や、漏れがあったかどうかを記録すると説明に役立ちます。ただし製品によって吸収量が違うため、交換回数だけで出血量は判断できません。
私は体の状態を確認するとき、生活習慣も一緒に把握することを重視しています。睡眠や食事の変化も参考になりますが、ストレスや体質だけを原因と決めつけることはできません。過去の検査結果と、使った鎮痛薬の名前・量・効き方も持参してください。
3. 次の月経を待たずに受診する症状
受診を優先しましょう。いつもより強い痛みが鎮痛薬でも治まらない場合は、その日のうちに医療機関へ連絡してください。骨盤痛に発熱や普段と違うおりものが伴う場合、妊娠の可能性がある場合も、早めの評価が必要です。
突然とても強い腹痛が起きた、急激に悪化した、痛みとともに失神・強いめまい・多量の性器出血がある場合は救急受診してください。自分で運転せず、助けを求めましょう。
出血があっても妊娠の可能性は否定できません。月経が遅れた後に片側の下腹部が痛む場合も、生理痛と決めつけないでください。記録を完成させるために受診を遅らせないことが大切です。
4. 温めるのは補助的な方法
我慢の練習ではありません。お腹や腰を心地よく温め、無理のない範囲で体を動かすと、痛みが和らぐことがあります。熱い温熱パックを直接肌に当てたり、つけたまま眠ったりしないでください。
鎮痛薬は製品の説明と医師・薬剤師の指示に従います。効かないからと自己判断で増量したり、成分が重なる薬を追加したりしないでください。
韓方の相談でも、痛みの時期、体の状態、受けている治療を確認します。この記事だけで原因や処方を決めることはできません。温めることや韓方治療が、必要な検査や婦人科診療の代わりになるわけではありません。
次の相談では、特につらかった日と、いつもと違った症状から伝えてください。我慢した長さより、何が変わったかが診療の手がかりになります。
この記事は一般的な健康情報であり、個別の診断や治療方針に代わるものではありません。原因と治療は医療機関で確認してください。
以上、ヒョンインジェ韓医院 江南店（Acupuncture Hyunginjae Gangnam Diet Korea）のホン・ミョンフィ代表院長でした。
英語・日本語・中国語での相談が可能な韓医院です。
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この記事は一般的な健康情報であり、個人の診断に代わるものではありません。症状が続く・悪化する場合は受診してください。
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