ダイエット中に抜け毛が増えたら減量中の抜け毛は、食事量だけでなく始まった時期や抜け方も確認しましょう。無理な食事制限との関係、サプリメントの前に見直すこと、受診の目安をお伝えします。
朝の一歩目でかかとが痛むとき朝、最初の一歩でかかとが痛むときは、痛む場所と最近の歩行量を確認しましょう。足底腱膜炎と決めつけず、負担の減らし方と受診の目安をお伝えします。
長時間の運転後、腰がこわばるとき長時間の運転後の腰の痛み。無理のない動き方、脚のしびれとの違い、受診を急ぐサインを螢仁齋韓医院が説明します。
連休の食事後、胸やけや酸っぱい逆流を感じたら食後の胸やけや酸っぱい逆流が続くときに確認したい症状、横になるタイミング、食事の見直し方と、受診・救急対応が必要なサインを説明します。
連休の料理で、親指側の手首が痛くなったら調理や洗い物の後に親指側の手首が痛むとき、腱鞘炎と決めつける前に確認したい症状、手の負担を減らす工夫、早めに受診すべきサインを解説します。
連休で就寝も食事も遅くなるとき、まず時間を戻しましょう連休で崩れるのは食事の量より食事の時間であることが多いです。遅い就寝と遅い一食目がどうつながるのか、連休中でも守れる最小限の基準を、螢仁齋韓医院 江南店の洪明徽代表院長がまとめました。
秋夕（チュソク）を前に急いで食事を抜く前に確認したいこと連休の前に体重を急いで落とそうと食事を抜く方がいます。急な減量がなぜ連休後にかえってつらくなるのか、何を先に確認するとよいのかを、ヒョンインジェ韓医院 江南店のホン・ミョンフィ代表院長が整理しました。
季節の変わり目に手足が冷えて疲れやすいなら、原因から分けてみましょう冷たい風が吹き始めると、手足の冷えと疲れが長引くことがあります。循環・消化・睡眠のどこから始まった変化かを分ける方法を、ヒョンインジェ韓医院 江南店のホン・ミョンフィ代表院長が整理しました。
減量中の無月経、原因を確認食事を減らしてから月経が遅れたり止まったりしたときは、体重だけで判断しないでください。妊娠の可能性、食事と運動の変化、受診の目安を説明します。
InBodyの数値が変わったら、測定条件を確認筋肉量や体脂肪率の変化を見て食事を減らす前に、測定時刻、食事、運動、水分の状態を確認しましょう。結果を比較するための条件を説明します。
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